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by tuga369

2013年 06月 17日 ( 1 )

水切りヨーグルト。

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水切りヨーグルトにいちじく(ドライフルーツ)+くるみ+はちみつ。

ヨーグルトを水切りしたあとの水分(乳清)を捨てていたのですが、
乳清 利用法でググると栄養豊富な成分らしく、料理や美容など、
いろいろな利用法があり、いままで捨てていて勿体なかったなあ
と思いました。
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by tuga369 | 2013-06-17 23:42 | 食物(음식) | Comments(0)